おひさしぶりぶり

放置すること約２年。
また、トレランのブログを書ける環境になりました。

いろいろありましたわぁ。（遠い目～）

まずは今年のレース予定をざっくりと。

1/18　第51回下仁田町一周駅伝大会
2/15　フォトロゲ行田
2/22　ふかやシティハーフマラソン2015
3/8　藍のまち羽生さわやかマラソン 2015
3/29　第８回仙人ケ岳トレイルランレース
6/28　第２回スパトレイル
7/1　第８回嬬恋高原キャベツマラソン
7/19 OSJおんたけ100K
9/**　信越五岳ボランティア
9/25～27　UMTF/STY2015？
10/**
11/**　第７回神流マウンテンラン＆ウォーク
12/**　第９回お宝登山・長瀞アルプストレイルレース

一番のメインレースはおんたけ100k！

私にとって初のウルトラトレイル100km超えになります。
楽しみ～！

七福神巡り のち 食べ歩き

上州館林七福神巡りに出かけました。
１月３１日までの期間中だけ参拝印を押してもらえるんです。
１周２５キロらしい。
観光バスで回る人もいるんですって。

館林は古い城下町。あちこち眺めながら行きましょ～。と声をかけたら。
ぉが☆ちゃん、ベジータさん、マサヒロ？さんが「行きますよ～」と応えてくれました。

七福神巡り興味のある方は　⇒　こちら

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さぁ、４人の珍道中。。スタートです。

１か所目
【茂林寺】大黒尊天

「分福茶釜」のお話をおぼえてますか？
茶釜にばけたタヌキのお話。
実はここ茂林寺がそのお寺。
茶釜も保管されてます。

どぉおおん！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どぅおおおん！

かわいくないっしょ？
茂林寺の境内はたくさんのタヌキがお出迎えしてくれます。
参道のタヌキは21体。


ここで宝船色紙購入～。宝船色紙は６００円です。
朱印は自分で押すのかと楽しみにしてたら。社務所のお母さんに押してもらいます。
白髪のきれいなお母さん。さすがに朱印押すのじょうず～。
朱印①つ目ぽちっとな♪


タヌキのお守りがかわいいっ！
他抜守.....他を抜く？　　　なんともランナー好みのお守りです。　


スタンプは自分で押せますよ。
宝船色紙を入れて持ち運ぶ封筒の裏に自分でスタンプを押すことにしました。

私もぉが☆ちゃんもグレゴリーのサンジェム。
小さすぎて、色紙が入りません。
二人の色紙はベジータさんの大きめバックパックに入れて運んでもらうことになりました。

さ！ラン開始っ
普済寺（ふさいじ）を目指して走り出します。
とうぶの森の脇を抜けて街なかを走ります。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　photo by マサヒロ？さん


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２か所目
【普済寺】布袋尊

お寺の場所がわからなくても、遠くから見えるこんもりした森を探すとそのうち「七福神」の旗が見えてきて、
目的のお寺が見つかります。
あった！ここだ～「普済寺」慶友病院のすぐ西側ですね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　photo by マサヒロ？さん


スタンプはここか～。朱印はどこでおしてもらえるのかな？


同じお寺さんでも、茂林寺にはお守りとかいっぱい売ってて、普済寺にはの販売はありません。
足利の大岩毘沙門天もお寺さんだけど売店あるよね？
なにが違うのかな～？

住職さんのお住まいみたいなお宅の窓を、コンコンと恐る恐る叩くと、お母さんが朱印を押してくださいます。
朱印②つ目ぽちっとな♪♪

朱印を押してくださるのはお母さんなのかな～。

さ、ここから次の雷電神社は遠いよ。隣町の板倉まで走ります。走ります。
遠い～。ここは走り甲斐があった！


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３か所目
【雷電神社】福禄寿

やっと着いた～。雷電神社はロウバイが盛りを迎えていました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　photo by マサヒロ？さん

雷電神社は彫り物がとっても綺麗です。
左甚五郎（ひだりじんごろう）の10代目の弟子　石原常八氏の作品なんですって。
ここは必見！神社を取り巻く彫り物が見飽きません。




見に行って損はないですよ。いや、見に行くべき！

さて、彫り物を堪能しながら拝殿をぐるりと一周したところで朱印を押していただきましょう。
お！雷電神社で朱印を押してくださるのは若いお姉さん。意外です。
朱印③つ目ぽちっとな♪♪♪

やっぱ若いお姉さんだとテンションあがってますね。マサヒロ？さん。
ってことは朱印押してくださる人もいろいろなんだな。

今来た道を戻ります。帰りはなぜか早いのよね。
城沼のほとり。
ここは「朝陽の小経（あさひのこみち）」のコースです。500ｍごとに距離表示があるんです。
白鳥が餌付けされてて沼のほとりで餌をついばんだりひなたぼっこしたりしてるんです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　photo by マサヒロ？さん

この白鳥怒ってました。
カメラ向けたら威嚇してました。怖っ

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４か所目
【善導寺】毘沙門天

はい、ちゅうも～～く。↓　ご住職は武田鉄也？


ごろごろ～んと「撫でて！」ビームを出すにゃんこを、ぉが☆ちゃんが撫で撫で。


なんだかやたらと綺麗なお寺さんでした。
お寺に置いてあるものが新しい感じ。

手洗いの龍も豪華！この龍はかっちょいいね。
ベジータさんが激しく反応します。登り龍がすきなんだって。

えーと社務所？はどこかいな？と、覗きます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　photo by マサヒロ？さん

善導寺では色紙を渡すと衝立の裏で朱印を押して渡してくださいます。
朱印④つ目ぽちっとな♪♪♪♪
覗き込むわけにもいかず、朱印を押すところを撮ることができませんでした。
残念。コンプリートならず。

裏に回ると古～い型の公衆電話。使えるのかな？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　photo by マサヒロ？さん

なんか、お金持ちそうなお寺さんでした。善導寺。

あぁ、お腹がすいてきた～。ぐぅうううう。
善導寺と善長寺はほんとに近いです。城沼の歩道を歩くとすぐにつきます。

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５か所目
【善長寺】寿老尊

水仙の花。一つだけ花が咲いていました。


ここも普通のお住まいのよう。
朱印をお願いします。玄関で押してくださいます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　朱印⑤つ目ぽちっとな♪♪♪♪♪

すーごく上品なお母さんが押してくださいました。

善長寺と尾曳稲荷神社もかなり近いです。
城沼のほとりをゆっくり走って向かいます。

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６か所目
【尾曳稲荷神社】弁財天

お稲荷神社だから狛犬ならぬ狛狐。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　photo by マサヒロ？さん



尾曳稲荷神社で朱印を押してくださるのは男の人。
朱印⑥つ目ぽちっとな♪♪♪♪♪♪

寝癖が～。お話好きな人でした。

境内ではいつも催しものをやってます。
今日は骨董市。
いろんなもの売ってます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 バカ殿！　　photo by マサヒロ？さん

骨董市は、ひやかして、何もかわず次へＧＯ。

館林でタイヤキといえば「ヤギヤ」

皮が薄くてカリッカリ。中はあんこがぎっしり。で、嬉しい100円。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　photo by マサヒロ？さん

私はおっぽから。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マサヒロ？さんはあたまからかぷ！
マサヒロ？さんはアンコ大好きなんだって。
これをたのしみに走ってきたのよね。

さー、次でラストだ。
まだまだ疲れ知らず。

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７か所目
【長良神社】恵比寿神

お～、最後の長良神社に着きました。
すでに４時間ほど過ぎてます。
でも楽しくてあっという間。

お？長良神社の手洗いの龍はカバっぽい。
しかも！　見えます？
角と鼻の上に５円玉を載せてます。緊張感ねぇ。


ラストの朱印を押していただきます。
朱印⑦つ目ぽちっとな～♪♪♪♪♪♪♪

やった～完成だ。

社務所の中で温かい甘酒をご馳走していただきました。

あ～～～、温まる～。
最後の最後に甘酒もいただけて、お財布に入れるお守りも頂きました。
２０１１年、私お金持ちになりますっ！みんなごめんね！

コンプリートした色紙を手に記念撮影。



さて！色紙は完成しました。
あぁお腹すいた～。
お昼を食べに行きましょう。

ぉが☆ちゃんがネットで調べてきてました。
館林　自慢亭のラーメン。こってり系なんだって。
でも、いけますよ。お腹ぺこぺこだもん。

ん？こってり？随分とあっさりに見えますが？


自慢亭のラーメン、下調べに反してあっさり系だったので、
お腹はまだまだ余裕。
割と小食な私でもまだいけます。
ぉが☆ちゃんがクレープ食べたい！と言い出し、すぐ近くのbell bois（ベルボア）へ直行。




bell boisの庭にきれいなクリスマスローズが咲いてました。


あー、満腹。後半怒涛の食べ歩きになってます。(*´艸｀*)
消費した以上にカロリー摂ったよ～。
明日の仙人ケ岳試走のカーボローディングはばっちりです。

この後、スタート地点の茂林寺まで、走れなかったことは言うまでもありません。
お腹いっぱいでずーっとあるき通しでしたとさ。

ぉが☆ちゃん、マサヒロさん、ベジータさん

楽しかったですね。
七福神巡り　恒例行事にしましょう。来年も行きましょうね。

館林七福神巡りの期間は１月３日～３１日まで。
今年参加できなかった方も、ぜひ来年ご一緒巡りしましょう。楽しいですよ。


七福神巡りで集めた７つのモノ一覧。

①朱印を押してくださる社務所の方を激写　なぜか６人？


②宝船色紙に７つの朱印
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　photo by マサヒロ？さん


③封筒の裏に７つのスタンプ



参加された方の日記はこちら。
マサヒロ？さん　⇒　七福神とヤギヤのたい焼き　

タグ：七福神巡り 館林名所七所

２０１０年のランを振り返って

去年のランを振り返ってみてます。今頃。

【２０１０の目標】
　
　１０キロ　５０分
　ハーフ　２時間
　フル　　　まずは完走　　　でした。

　クリアできたのはハーフ２時間切だけ。

【２０１０年参加したレース】

　２月２８日（日）　ふかやシティーマラソン　（ハーフ）　２時間切の目標クリア
　４月２５日（日）　前橋シティマラソン　（ハーフ）　
　６月２７日（日）　嬬恋高原キャベツマラソン　（１０キロ）　びっくり年代別７位
　９月１９日（日）　草木湖一周マラソン　（１９キロ）
　１０月２４日（日）　上州太田スバルマラソン　（ハーフ）　ＰＢ更新★
　１１月７日（日）　神流マウテンラン＆ウォーク　（４０キロ）
　１２月１２日（日）　さのマラソン大会　（フル）　ＤＮＦ　１９キロでリタイア

【２０１０年を振り返ってみると...】

目標のハーフ２時間きりを初戦の「ふかや」でクリア。
６月のキャベツマラソンでは自分自身びっくりの年代別７位。
２０１０年は前半６月までは割と調子がよかったみたいです。
このまま後半戦もいけるかなって思ってました。

今年はトレイルランニングを始めて、
初めてのレース神流４０キロを無事完走できたのが一番の収穫でした。
神流４０キロを走りきれるようにロードレースもハーフ以上のレースを走るようにしてました。
おかげでハーフなら大丈夫。走れる。っていう自信がついた年だったかな。

その反面、足攣りと腸脛靭帯炎に苦しんだ年でした。
とにかく足がよく攣った。
４月の前橋に始まり、レースのたびにふくらはぎが痙攣するので怖くて思い切り走れませんでした。
痙攣が治まったら、腸脛靭帯炎で１１月～１２月は２ヶ月のブランク。
故障に泣いた年でもありました。

これらを踏まえて２０１１年の予定と抱負

【２０１０の目標】
　
　１０キロ　５０分
　ハーフ　１時間５０分
　フル　　　まずは完走

【２０１１年参加予定レース】

　１月１６日（日）　下仁田町一周駅伝　４区３．７キロ　⇒　結果はこちら
　２月２７日（日）　ふかやシティーマラソン　（ハーフ）　１時間５５きり
　３月１３日（日）　二度とできない大マラソン大会　（１０キロ）
　３月２７日（日）　仙人ケ岳トレイルランニングレース　（１７．３キロ）
　４月　　日（日）　前橋シティマラソン　（ハーフ）　
　６月　　日（日）　嬬恋高原キャベツマラソン　（１０キロ）　
　７月　　日　　　　OSJ志賀野反トレイルレース　（３０キロ）
　８月　　日
　９月　　日（日）　草木湖一周マラソン　（１２キロ）
　１０月　　日（日）　上州太田スバルマラソン　（ハーフ）
　１１月　　日（日）　神流マウンテン　ラン＆ウォーク　（４０キロ）
　１２月　　日（日）　さのマラソン大会　（フル）

　みどりはトレイルレース

【２０１１年の抱負】

一番は故障のない年にしたいです。

月イチペースでレースにも参加したいです。
トレイルレースを３本かな。

今年は私のラン生活のターニングポイントになる年じゃないかなって思ってます。
年齢も年齢だし、なんだかんだ言って、ランニングを続けて９年になるので、伸び代はないんです。
そんな中でＰＢ更新は大きな意味がある。
この後、ずるずると遅くなって、満足に走ることができなくなるのか
ある程度レースで走れるおばさんランナーになるのか。
私にとって今年は大事な年になるのでは。

みなさん、レースや試走や練習会でお会いできるといですね～。
今年もよろしくお願いします。

【review】2010上州太田スバルマラソン

上州太田スバルマラソンの完走率ってどのくらいだったのかな～と調べてみました。


関門５か所でざくざく足切り。制限２時間。
８～９キロにかけて金山(高低差○m？)を激登り、いっきに激下るという、
なんとも市民マラソンらしからぬ厳しめの条件のレースだったんです。

分子が完走者／分母はエントリー数です。
ソースはランネットと、大会当日の資料。
ランネットに完走者が全員載るでしょ？
エントリー数は当日もらった封筒の資料「～２０１０上州太田スバルマラソン参加者の皆さまへ～」より。

【ハーフ】
男子～39以下　351/444　⇒　79％
男子　40以上～　586/695　⇒　84％
女子～39以下　25/43　⇒　58％
女子　40以上～　34/45　⇒　77％

DNSは考慮してないので、正確ではないけど、この完走率はどうなんだろう？
あと、制限時間は２時間じゃなかったですね。
第5関門を通過した人は2時間以上でも完走扱いでした。
制限２時間でざっくり切ってたら、さらに完走率は低かったですね。

①まず目を引くのが
女子のエントリー数が少ない。

エントリー数。女性88名。男性1139名。男女比　なんと！1:12！
女性にとってハードルの高いレースだったのは間違いないですね。
敬遠しちゃったんでしょうね。
女性市民ランナーにとって制限時間２時間というのは壁なのかもしれません。


②そしてもうひとつ。
３９歳以下より、４０歳以上の方が完走率が高い

～３９歳はエントリーランナーさんもたくさんいるから
完走率が低くなるかもしれません。

女性は年代が高くなるほど年季の入ったアスリート率が高いみたいです。
ファンランナーが減ってきてアスリートばかりが残るのかなぁ。


レースについて

上州太田スバルマラソンで2010年初めてハーフマラソンが開催されました。
私は開催地から車で１５分くらいのところに住んでいるので
ハーフレースはできれば続けて開催してほしい。

知らない街を走る時は、分からないんだけれど、
いつも仕事で走っている道路を封鎖して、この足で走れるのは感動でした。

レース開催をを知らずか部活へ向かうらしい学生が横断しようとしているところを
スタッフが「すみません。横断できないんです」と停めているところをみました。
また、「××に行きたいんだよ！どこへ回れば行けるんだよ！」と怒鳴っているドライバーさんと
それをなだめるスタッフさんも見ました。
車道を封鎖して行おうマラソン大会ってはほんとに大変なことなんだなって思いました。

その反面。
数人でダンゴのように集まって「ガンバレ。オバサ～ン」とヤジを飛ばす若い男性スタッフもいました。
あれは決して応援ではなかった。
ハーフ開催でたくさんのスタッフが必要になり人数をかき集めたんだろうな。
ボランティアスタッフの質も問われますね。

タグ：2010上州太田スバルマラソン