#14 仙人ケ岳トレイル試走

楽しみにしてた仙人ケ岳トレイルランレースの試走に行ってきました。
ほんと楽しかったですよ。でもきつかった～。
全部で１０人？
女子はぉが☆ちゃんと私。
男子は...え～と、たくさん。

マサヒロ？さん、ベジータさん、ぉが☆ちゃん、私の４人は
昨日の七福神巡り２８キロに続き４人とも連戦です。

たかやんとみきっちゃんは故障。
亜子さんは昨夜のザックジャパン決勝戦を最後まで見ちゃってＤＮＳ。
残念。次回こそ一緒にいきましょうね。

９時に猪子峠の松田側に集合。
私ちょっと遅れました。てへっ（←てへっじゃねぇ！）

集合場所についたら、なんだかすごいものが！なにこれ？
参加者全員プレゼント。

ひょえ～！スイカさんの手作りサンドバッグ５ｋｇ。
スイカさんありがとう！全員分作るの大変だったでしょ。
私の足と比べて見てください。でかいね。

男の人はみんなバックパックにしこんでました。
でもねでもね。昨日も２８ｋｍ走ってるし今日は重りを背負って走る体力はないかも...。
ってことで「女子は３ｋｇだよ」と免除してもらいました。

さて、スタートってとこで翁さんから携帯に着信。
電波が悪いみたいで、すぐに折り返すも不通。
翁さんも今日は赤城山だからお互い電波状況は悪いみたい。

さ、今度こそスタート。
今日はレースコースをトレースします。
スタートは猪子トンネル松田町側。

【猪子トンネル】
トンネルの中を走ります。
寒っ！トンネルに沁み出た水分が凍ってツララになってました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　photo by hotさん

変な物が写らなくてよかったです。
ナニカが写りそうで、トンネル内ではカメラ取り出せませんでした。

【ロード６．３ｋｍ】
みんな走る走る。

スイカアイスさん、猫仙人さん、マッスルランナーさん

ベジータさん、ぉが☆ちゃん、マサヒロ？さん（七福神巡りチームですね）

二人の背格好が似てませんか？どちらがhotさんかわかります？
marshallさんとhotさん。の前にしーちゃん走ってます。

登山口までのロード６．３ｋｍは砂を仕込んでいない女子２人が先行。軽いからね。

【登山口到着】

山はマッスルランナーさんにひっぱられて始終ハイペースでした。
全然ついていけません。
え～？ここも走るの？ってとこもずっと走ってた（らしい）

途中知り合いにばったり出くわしました。
織姫～行道山でよく会う人。びっくり。
今日は仙人ケ岳だったんですね。

【深高山山頂】
名前ほど深くも高くもないですけどね。
空気が澄んでいるとスカイツリーも新宿副都心もよく見えます。

首輪をつけたビーグルが走って来ました。
ちぎれる程しっぽをブンっブン振っててかわいかったです。
その後「犬来ませんでした～？」とおじいちゃんが追いかけてきました。

年末、ウルトラ師弟ペアと来たときは、
の～んびり景色を楽しんだコースを今日は一気に飛ばして走ります。
フトモモがピキピキ音をたててます。
昨日のマラニックが地味に効いてきたかも。
休憩は自主的にいれました。
男の人は肩が痛い～って言ってました。重りが効いてきたんだね。

kuritakaクリニックで教えてもらったことを思い出しながら
「テンポよくリズムよく小刻みに」と心がけて走りましたよ。
ちょっと実践できた気がする。


【犬帰りの鎖場】
お！やっと鎖場だ～。
先行のマッスルランナーさん、マサヒロさん、猫仙人さん、ぉが☆ちゃんが上から目線で待ってます。
木が邪魔だね～。

猫さん側から私を撮ると.....こうなる↓やっぱ木が邪魔。　　　　　　　　　　　　　　　photo by 猫仙人さん


鎖場を登るhotさんをオシリーナ。足長げ。

私も登ります。この鎖場は５回目？
さくっと登れるようになりました。慣れるもんですね。photo by 猫仙人さん


熊の分岐でいったん集まって仙人ケ岳山頂へＧＯ！最後の登り。
フェイクのピークをスルーして山頂にとうちゃ～く。
【仙人ケ岳山頂】

木に囲まれているので眺めはよくありません。

ふと、先に山頂に着いたハイカーさんを見ると、おや！またも知った顔。
知り合い。ってか義弟。
会社の人とハイキングだそうで。

寒いのでさっさと降りることにしました。
残すは下り。気が楽です。

スイカさん、hotさんの後ろを走ってました。
何回目か澤を飛び越える時。
あ！右足がなんかけっとばした！！と思った瞬間。
突っ込みました。澤の中に。右ひざ強打。

澤のまんなかでうずくまって、
ふと頭に浮かんだのは...もしかして「タタリ」かも...。
「ダンナの膝をツブす」なんて物騒なことを言ったから？
それともスズメの？
今朝、集合場所に向かうのに田んぼの中を走ってたら、スズメの集団が車の前を横切り
ドンっ！と意外と大きな衝撃の後、バックミラーの中に小さい姿がありました。
あれは不可抗力なんだよ～（涙　ブレーキ踏む間もなかったし。

心配そうに立ち止まるスイカさん、hotさん、marshallさんに「大丈夫です」と先に行ってもらい
しばらくちんまり。イテテテテ。
タイツに穴が開いて、右ひざ流血。痛いよ～。

悔しいのでそこらで凍ってる澤を写真撮りました。
こんなに凍ってるんだよ！
氷で滑ったわけじゃないけどさ


「今日はつっこむよ」宣言は澤ドボンだけで、山の中は後続部隊でしたとさ。




左から　ベジータさん、ぉが☆ちゃん、私、しーちゃん、マッスルランナーさん、hotさん、猫仙人さん、marshallさん、マサヒロ？さん、スイカアイスさん。

お疲れ様でした。楽しかったですね。
次の試走は2/20(日)
またご一緒できるといいですね。よろしくお願いします。

タグ：仙人ケ岳

#13 仙人ケ岳

行っちゃったんだな～♪♪　　　仙人ケ岳。
ウルトラランナーしのっ茶さんとそのお師匠さんふ～さんと３人。


19日みんなが仙人ケ岳の試走に行ったのを気にしつつ
指を加えてお仕事してたら、ど～にもこ～にも落ち着かなくて。

ウルトラ師弟コンビが極秘試走に行くと聞きつけ、
「はいはいはい！私も行く！」と押しかけ参加。

記事を書くまでスライドショーをお楽しみくださいませ。

タグ：仙人ケ岳

#11 あきる野ぐるり

行ってきました～。
kegさん主催のあきる野紅葉ぐるりツアー。



８：００　五日市会館前集合。
五日市中－金毘羅山－麻生山－日の出山－御岳山－大岳山（ここまでハセツネルート逆走）－つづら岩－馬頭刈山－高明山－瀬音の湯 ２３ｋｍ。

私の腸頸靭帯炎を気遣って
「無理せず御岳山までケーブルカーで登ってそこで合流します？」とメールをいただきました。
それって私が遅いからよね。
痛みが出たらさらに遅くなって足をひっぱるのは目に見えてる。迷惑はかけたくないしなぁ。
どうせ行くなら全行程行きたいなぁ。

でもほら、そこは無理するのが私。
ブログタイトルにも反します。どうする！

新月っちゃんに相談したところ
「６時に先に出発しちゃいましょうよ～。ミルクさんにあわせますよ。ゆっくり歩きでいいですよ」
！！！！あ、そうか～（目からウロコ）　そうだ。そうしよう！サンキュー新月っちゃん。

早朝４時に家を出発して高速ぶっとばして武蔵五日市駅を目指しました。
前回来た時はぉが☆ちゃんの運転で、助手席でのんびりしてたので
え？こんな道通ったかなぁっと不安。
まだまだ真っ暗です。
先に駅についた新月ちゃんから電話もらって数分後無事到着。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　photo by 新月っちゃん


うおっしゃーリベンジじゃー！！　　　※8/16に試走に来て、ぽっきり折れてます。


私と新月っちゃんは６：４５に五日市中前をスタートしてまったり登山。
初めての山なので、地図を片手に「あっち？これは登るの？」と迷いながら
まったく走らず歩きます。

まずは金毘羅山を目指します。
コンピラですよ。キンピラじゃないですよ。新月っちゃん。

金毘羅山手前で明るくなってきました。
【金毘羅山】　　　　展望台より都心を望む



金毘羅神社境内にはモグラの穴？が随所に。あけすぎじゃね？


これがハセツネのコースかぁ。
トレイルが踏み固められててけっこう広いです。
まき道あるけど、あえて登る新月っちゃん。


奥多摩も紅葉すすんでますね。
もうそろそろ終わりかな。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　photo by 新月っちゃん




杉の木にペンキで「信」とか「和」とか「高」書いてあるんですよね。これは何なのかな？


急に視界が開けました。伐採されてます。


ＭＴＢの人がいました。「どこから来たの？」ってご挨拶。
なに山ってことか？群馬ってことか？
通行止め情報を聞きます。「日の出山への通行止めは行けるよ～」


ここの杉は「和」「和」「和」「和」「和」「和」「和」わわわわわ～。


落ち葉がさくさく

ん？　新月っちゃん　戸田恵梨香に似てるね。

山岳耐久レース６５キロ地点だって。６５キロ！


お！出た「高」　　　　高島屋だ。広告？


分岐に出ました。
麻生山はどっち？って考えていたらＭＴＢの集団が。
ありゃ～国際的。いってらっしゃ～い。がんばってください～。と見送ります。

わりとふくよかな方ばかり。走ったほうが痩せますよ。←余計なお世話。

麻生山に行ってみることにしました。
ちょっと見晴らしいいぞ
と思ったポイントで振り返ると！山頂！ここが！？杉にプレートを打ちつけてあるだけ。
【麻生山】794ｍ

しかも７９４ｍ　なくよ　...泣くよウグイス平安京。

ちゃっちゃと進みましょう。先に進めば元のルートに戻れるみたい。
と歩きだしたら、なんだか......なんだか.....すごーく荒れてる。木は倒れまくってるし、下草すごいし。
なにより方向が気になりますが...？

数分後

ルートに出た！ん！ここは！.......高島屋アゲイン（涙

二人はちょっと先でルートに戻るはずが、逆にだいぶ手前に戻ってしまったんですね。
いかんいかん！kegさんに捕獲されてしまうじゃないか！

先を急ぎます。でも歩き。



お！日の出山への分岐。７００ｍだから行ってみる？

ここが通行止めですね。ＭＴＢメンが通れるって言ってたから行きましょう。突破！



通行止めは伐採工事のためだったのかな？


ひのき風呂みたいない～い香りがしてました。


赤い実かわいい。



日の出山の手前で、大きな岩の周りをモタモタと１周したところで、８時スタートのkegさん達と合流。
kegさん、iwakiさん、グッチさんとご挨拶して、ここから５人で日の出山山頂を目指します。
あーー！もうなにこれ！って感じの木の階段を登り日の出山山頂。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　photo by kegさん


【日の出山】　　　902ｍ

いかす！チーム神流ガールズ☆



次は御岳山へ向かいます。
途中、もみじの美しい「山楽荘」ハケーーーン！国民宿舎なのかな？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　photo by 新月っちゃん


【御岳山】
御岳神社の参道は昭和な感じのお土産屋さんが並びます。
お！山ガール！
山ガールたっくさんいました。かわいい。カラフルでかわいいです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いやいや、うちのトレランガールも負けてません。↓

kegさんは寿屋さんでコーラ補給。一気飲み。ゲプ

御岳神社の石段もハセツネのコースなんですね。
iwakiさんとグッチさんは「こんなとこ走ったけ？あ！走った！」って話してました。
意識が朦朧としててよく覚えてないんですって。
この辺りは夜明け前だったらしい。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　photo by kegさん




天狗の腰かけ杉でかい！
すごいでしょ？ほんとに天狗が腰かけられますね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　photo by kegさん
　　

落ち葉の中走る走る～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　photo by kegさん
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

お待ちかねのコーヒータイム♪

kegさんのバックパックはドラえもんの四次元ポケットのよう。
なんだかいろいろな物が次々出てくるんですけど！
ほんとにこんなに入ってるの？って感じ。

みんなで持ち寄ったおやつ。
すごいね。いっぱ～い。食べきれません。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お湯が湧くのを待ちます。
お湯が湧くのを待つ間
ウエアの話しとかiwakiさんのスキンヘッドの話しとか（笑
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　photo by kegさん

ぅお！熱々....熱っちー！飲めませんて！
私とグッチさんが猫舌と判明。
kegさん、Ｗさん、新月ちゃんは熱々でもぐいぐい飲めるんですね。
実は私。スタートの五日市駅からお腹ががぐーぐー鳴ってて道中ゼリー２個食べたにもかかわらず、
ここでおにぎりも一気食い。


お腹も落ち着いたら、
大岳山山頂を目指します。ここ四つん這いで岩場を登る感じ。手も足もフル稼働。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　photo by kegさん

でも、家族づれが登ってるんですよね～。すごいなぁ。
10歳の女の子も普段着で登ってました。

【大岳山】　１２６６．５ｍ
ブロガーが４人もいるので、ポイントポイントでカメラを取り出します。
他の人が写真撮ってるの見ると自分も撮った気になって撮りそびれちゃうんだよな～。
こんな感じ。↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　グッチさんはやんないのね。腰巻２段？

セルフタイマーでダッシュ！全員集合！　　　　　　　　　photo by kegさん

新月っちゃんと二人

大岳山頂からの下りが通行止めで遠回りになるので
kegさんがバリエーションルートを案内してくれました。



ルートじゃねぇ！が感想。道じゃないんだよな。
木にぶつかりながら落ちてくの。立ち枯れてる木が多くて
「ぱきっ！」と乾いた音を立てて木が折れる。と転ぶ。　ツボに入りまくり大笑いしながら下りました。
楽しかった～！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　photo by 新月っちゃん


ここからは下り基調。走れ走れ～。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　photo by kegさん


下ったら、登る...。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　photo by kegさん


景色はいいんだけど、ガスって写りませんね～。



でも、逆光のおかげで　こ～んな感じの写真が撮れちゃうの。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　photo by kegさん


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　photo by 新月っちゃん




【富士見台】
お天気がいい人日は富士山が見えるんだって。
今日はまっちろけ。残念。


ルート最強の落ち。
階段の下が見えません。
グッチさん。さらに下にkegさん。
ゆっくりゆっくり慎重に下ります。

私の写真↑
新月っちゃんの写真↓　　　　　　　　　　　　　　新月っちゃんの写真クリアだなぁ。


つづら岩
大きな岩です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　photo by 新月っちゃん

ロッククライミングの練習してました。
女性の「きゃあ～！」って声が！でも楽しそうな笑い声に変わりました。ホ。


絶景ポイント

みんなが見ているのはこの風景。
こんな高い所にも集落があるんですね～。



【鶴脚山】



【馬頭刈山】　884m

二人の間にうっすらと見えているのが「大岳山」あそこから来たんだね～。すごい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　photo by kegさん



この後もいちど激下り。
このへんに来ると頭の中は温泉一色。
温泉♪温泉♪と口ずさみながら。


今日のあきる野はずっと息が白かったです。

イベント盛りだくさんです～っごく楽しいコースでした。
林道を外れて山を落ちてったとこが楽しかった～♪♪

kegさんお誘いいただいてありがとうございます。
iwakiさんグッチさん　次はキタタンですね！
新月っちゃん楽しかったね～。ほんと満腹。
またお願いします～。

今日のあきる野ぐるりツアーに同走した方の日記はこちら
新月っちゃん　kegさん　iwakiさん

#10 水沢山さっくり

【スライドショー】


今日は渋川総合運動公園で中学駅伝群馬県大会をやってて、
邑楽群代表で参加する男子を応援に行くムスメの送り迎えでした。

どうせ渋川まで行くんなら山を走りたいなぁと母は応援せず、勝手に登山を企画。
ハセママとしのっ茶さんと水沢観音駐車場で待ち合わせして水沢山へ。



水沢観音初めて訪れました。
さくさく進む二人。

声が聞こえてくるようでしょ？筋肉痛談義ですよ。ハムストが～とか。




観音さまには見向きもせず、山へ直進。

下の方は笹が茂ってるんだな～。白髪山に向かうあたりも笹でしたよね。





さくっと山頂。
ハイカーさんが多かった～。いい季節だしね。
割と気軽に登れる山らしく、たくさんのハイカーさんで賑わってました。

ここが山頂。ハイカーさんでいっぱいです。
シート広げてお弁当にしてるからすごい混雑。

残念ながらガスってます。

山頂を後にして伊香保森林公園を目指します。


落ち葉はとってもきれいだけど、浮き石とか、木の根っこが見えなくて恐いっっ。
水沢山、根っことか岩が多くて気の抜けないトレイルですね。




ハセママが転んだ所は、次に私が転んで、しのっ茶さんも。連続３転び。
分かってて、気をつけてても！です。
やっべーやべー、あそこ見えない手が出て掴まれたんだって。絶対！


伊香保森林公園への舗装路で、私はタイムリミット。
一人だけＵターンしてもと来た道をたどります。



行きにすれ違った家族にまた会いました。
お父さんと小学生低学年くらいのお兄ちゃんふたり。
少し遅れて、お母さんと２歳のボクが歩いていました。
すごいな～山頂まで歩くんだ。「２歳！」と言えるようになったばかりみたいです。
いつもは赤城の小沼とか散歩してるんですって。
将来有望ですよね。２歳から山登りやってれば。

未来のトレイルレーサーとパチリ。

がんばってね～と分かれます。



おんや？こんなとこ通ったかな。





落ち葉がきれいです。





ぶじ、観音様の所に戻ってきました。



おぉ極彩色。豪華絢爛です。


たくさんの観光客がいて、私だけトレラン姿で浮いてるんですけど....。


ムスメとその友達をひろい、水沢うどん食べて帰りました。


今日のランはちょっと物足りなかったな。
でも腸脛靱帯炎だからな。このくらいでよかったのかな。

タグ：上毛三山 榛名山 水沢山

＃９ 武甲山

↑　誰かわかります？
私の夫です。

な～んてな。「奥宮俊祐」さんです。

スポーツエイドジャパンの主催する
「トレイルランニングクリニックin武甲山」に行ってきたんです。

しばらく前に、友達のみきちちゃんから、
こういうのがあるけど一緒にどう？とメールがあり、
講師がなんとあの！「奥宮俊祐」さんだと分かるや否や　即答「行く！申し込む！」
もう、ねぇ　この日を何ヶ月も前からず～っと楽しみにしてたんです。


秩父武甲山は、自宅から車で２時間くらい。
ナビ頼りで向かいます。
なんだかすごい山が見えた！あれが武甲山じゃない？
と思ってカメラを探している間に雲に隠れてしまいました。


思ったより早く現地入りして少し時間があるので近くをウロウロ。
名水で有名な所なんですね。


駅近くの神社にも湧き水が湧いてます。不動名水。

地元の方が水を汲んでました。こんなにたくさん！？

何日分ですか？って聞いたら２週間分なんですって。密閉しとくともつそうです。




【浦山口駅】
８：３０に浦山口駅に着くみきっちゃんをお迎えに行きました。
のどか～。単線で駅舎がこんな感じ。かわいらしい駅ですね。



無人駅かなと思ったら、駅員さんが２～３人いらっしゃるみたい。

お！スポーツエイドジャパンのムサッシー君がお出迎えしてくれてます。




駅に電車が到着。
みきっちゃんだ。「おっっはよ～♪♪」

会場の土津園（はにつえん）に向かいます。

土津園。28番札所　大きな岩山ときれいな小川にはさまれた茶店。空気が澄んでる～。


受付はどこかな？

あ、こちらですね。ドキドキ♪♪
名前を言うとネーププレートを渡してくださいました。これつけるんですね。

後で教えてもらったけれど、この受付をしているショートカットの女性、すごい方でした。


お店に入ると中にはドラム缶のストーブ。ワイルドだ～。

お店の前に転がってるこれは先代のストーブなんでしょうね。


私とみきっちゃんは早めの到着だったので、座学会場のお座敷に一番乗り。
「♪♪　どこにする？ここでいい？」一番前を陣取ります。特等席よね。

奥宮さんがみえました。
スリム～。顔ちっさ！

９：４０座学開始
講師紹介・自己紹介と順調に進み
みなさん熱心に耳を傾け、次々と質問があがります。

私も質問してみました。
「下り坂で、スピードが上がってくると恐くて、スピードを調整するとフトモモがパンパンになって痛くなってしまいます。どうすればいいんですか？」
「スピードが上がってから足で調整せず、コースを読んで早め早めに。
つづら折りだとコーナーを使ったり、樹木を使ったりして調整するのもあり」ってことでした。

次々と質問が途切れず、ひとつひとつ丁寧に答えてもらいます。
あっという間に予定の時間を少しオーバーしてしまいました。

１０：４０
走れる準備して再度集合。
集合して参加者の顔を見るとけっこう年齢層は高いみたいでした。
トレランって中高年に浸透してるんだな～って改めて実感しました。

私のトレラン仲間も男性はアラフィフ隊が超元気だし。
女性もアラフォー隊のパワーッたらハンパないんですよね。
若者はどこにいるんでしょうか？？？

ストレッチ

土津園をスタートします。最初は一般道を走りました。スタートはゆっくり。

これなら私にもついていけます。
おんや？みきっちゃんは？と思ったら
奥宮さんの真横にいました。すっげー！

最初の集合でエイド
スポドリ・コーラ・グレープフルーツジュース・緑茶をお好みで。
飲み物もご用意いただけたんですね。
さすが！もてなし上手のスポードエイドジャパンさん。

出発前に人数確認

５０人弱の団体さまなので人数確認は大変。
まず、みんなで手を上げて
「いち！　に！　さん！　し！...」と番号を言った人から手を降ろすという人数確認でした。
おもしろ～い。楽し～い。



ここから入山。
歩きです。あ、歩くんだ～。よかった。

途中で写真を撮ったりしてたら、みきっちゃんとは　はぐれました。


でも、来週神流ロングを走る女性と前後になり、
「お互いがんばりましょう！」とエールの交換ができました。

次の集合
尾根に出るとかなりの雨。
「この樹な～んだ？」クイズ。

次の集合
ここで、スポーツエイドジャパンの館山代表が、女性コーチをご紹介。「藤原定子さん」
照れてらっしゃいますね。二人とも。

今年の第５回日本横断「川の道」フットレースの総合優勝者「藤原定子」さん。
※川の道フットレース 　東京都葛西臨海公園→新潟520ｋｍを走破するレース。ハセツネ１９９９年２０００年と女子の部連続２位なんですって。すごい方ですよね！



そんな豪華なトップアスリートに直にお会いできて、走りを見られるいい機会でした。
お二人ともすごく気さくな方で、気軽に声をかけてもらいました。

ここからが、武甲山なんですって。
「ちょっと走ります」え！走る！？
だってこの傾斜ですよ！
ダダダダダと走る人が続き、私の前あたりから歩き。ほ　♪　よかった～。
歩いて登ってるんだけどけっこうキイてきました。

ちょっと休憩して、流れに戻ったら、
スポーツエイドジャパンの館山代表の後ろでした。
「さ○○○さんですよね」「はい」
私の名前覚えてくださったみたいです。さすがですね。
「みんなで歩くの楽しいですね」とかお話しながら登りました。
スポーツエイドジャパンの館山代表も、人を惹きつけるオーラのある方ですね。
大ファンになりました。


歩いたり、走ったりしてたら神社が見えて「ゴールですよ！」と藤原さんの声。
え？ここがＧＯＡＬ？山頂は？
先に着いたみきっちゃんも藤原さんの隣にいました。
藤原さんの川の道レースの話をここで聞きました。すごい！そんなレースがあるんだ～。

山頂は神社の裏をちょっと登った所らしく。
数人がダッシュしてったのでつられるように私もついて行きました。
いんや～、なんにも見えないよ。まっちろけ。

軽くおにぎり食べて補給しました。

記念写真パチリ。
これ奥宮さんのカメラで撮ってもらってます。　　　　　　photo by 奥宮さん

さすがに５０人で下ると、細いトレイルですから渋滞が発生します。
２回ほど渋滞につかまりました。

１回目は
「すみませ～ん。抜いてもいいですか～」と声をかけて抜かせてもらいました。

しばらく気分よく下りてると２回目の渋滞。
前の人がスピードダウンして、私の後ろもどんどんつまってきて、先頭を見ると白髪の女性。
頑張って走ってるんだけどやっぱり相対的には....。
大渋滞のまま集合場所までとろとろ下りました。残念。
レースの時はどうするんでしょう？前の人を抜きたくても抜けないのかな？ロスになりますね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　photo by 奥宮さん

ここで藤原さんから
「ミルクさんは下り、慣れてるのね」と嬉しい言葉。
みんなと走った神流の試走のおかげです。

次の集団がしばらく下りてこなかったので、奥宮さんに
「こうやっって走っちゃうんですよね」と下りを見てもらいました。
「ミルクさんはスピードを殺そうと跳ねてるから、跳ねないでこうやって走って」
って走って見せてくれました。
ぜんぜん跳ねないんですね。足の裏全体で着地するそうです。
スリアシっぽい。いやいや初心者にはマネできませんて。


奥宮さん一人一人を写真とってます。連写。

ここで奥宮さんと藤原さんが下りを走って見せてくれました。
滑らか～な足の運びでびっ栗。

さて出発「ここから下まで一気にいきます」と聞いて
渋滞はもういやだ！とトップの集団についていきました。
藤原さんの前でした。
藤原さんはすぐに数人をぶっちぎって先頭まで走っていっちゃいました。速っ！

途中までは先頭を走る奥宮さんと藤原さんが見えてたんだけど
一気にスパートかけたみたいで、一瞬で見失いました。すごい加速。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　photo by 奥宮さん

集合
もういちどエイドで飲み物を頂きます。
ここから土津園までは好きなペースで戻ってくださいって。
とろとろ行くのかな～と思ってたら
みきっちゃんが手を抜くはずがなかった（涙

とお～くに見える先頭が、一人だけ見たことない走りしてると思ったら奥宮さんでした。
（エンジンが違うんだな）って感じ。やっぱ別格です。
たぶんね、ちょっと先に行ってくるっと振り返って写真撮るためにダッシュしたらしい。でもすごかった。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　photo by 奥宮さん

私にとってはかなりのハイペースで飛ばして帰りました。

クールダウンストレッチ

懇親会
予定では４時から軽食＆懇親会のはずでしたが、雨のため？３時には懇親会スタート。
このお蕎麦も、サラダも、煮ほうとう？もおいしかった！
こっそり言いますが参加費￥２，０００で講習もお食事も込みなんです。安すぎます。足でませんか？


館山代表が軽妙なおしゃべりで和ませてくださいます。
ＮＰＯスポーツエイドジャパンの紹介もありました。ＮＰＯ法人だから利益をださないんですって。
それでこの料金設定なんですね。なんだか悪いようでした。

その後、館山代表にご指名を受けた数人が
今回のトレランクリニックに参加した感想を求められ感想を発表。にこやかに懇談会がすすみました。

「じゃぁあ次は～」と見回す代表。「今日は芸能人がいらしてます」
う！嫌な予感！
私の本名をご存知の方はわかると思うんですが、そりゃも～美しい名前なんです、私。
まるで、宝塚月組娘役トップスターみたいな。
今朝の受付の時、館山代表から「芸能人みたいな名前ですね～」って言われてたんです。

「さ○○○○○みさん　お願いします」
ゲ！やっぱり私。しかも芸能人ってなんだよ！（涙
ド緊張のままカッチカチで前に立ち、しどろもどろに話してさっさと席に戻りました。ひや～緊張した～。

そして奥宮さんのお話。やっぱり質問タイムと化しました。

最後は奥宮さんを囲んで丸くなっておしゃべり。楽しかったです。

トレランクリニック初めてだったけど、想像してたより和やかで、講師の方とも近いしとっても楽しかったです。
みきっちゃん誘ってくれてホントにありがとう。楽しかったね～。
また一緒に走りましょう。

タグ：武甲山トトレイルランニングクリニックin武甲山 トレランクリニック 武甲山 奥宮俊祐